こんにちは。奈良県の広陵町にある陽塾の代表・原田基生です。

五円玉を10cmくらいの糸でつるし、それを手で持って五円玉を目の前に持ってきます。
手を動かさないようにしてその五円玉を見つめ、念力（？）でその五円玉を動かそうと集中します。
すると、なんと五円玉が本当に揺れ出すのです。

わたしが学生のころ、勉強を始める前、特に気持ちの切り替えをしたい時や勉強に集中できなさそうな時にやっていた「儀式」です。
そうすると、そのあとに勉強に結構集中できました。当時はその糸をつけた五円玉が引き出しの中に入れてあり、集中したいときにそれをつるして念力（？）で動かしていたのを思い出します（笑）

何がきっかけでそれをやるようになったかは覚えていませんが、多分テレビか何かで「サイコキネシス」という超能力のことを見たのでしょう。単純な動機ですね・・・。

そんなことをやっている人なんていないと思っていましたが、最近になって調べてみると、この方法、結構集中力がアップするトレーニングだということが分かりました。びっくりです。

わたしにはもちろん超能力などありませんので、動け動けと念じているうちに糸を持っている手が自然に動いてしまって五円玉は動いたのだと思います（笑）が、それでも自己暗示をかけるのには有効だったように思います。

モチベーションを上げるためには「自己決定感」（＝他人からの押し付けでなく自分でものごとを決めること）や「成功体験」が必要です。
この「儀式」は動け動けと思っている自分の意志が通じて現実になる、という意味でこれらの要素が満たされるのかな、と思ったりします。

デスクワークが集中できないとき、久しぶりにやってみようかな、と思っています（笑）